bord multicolour Eu Broc Bottines S7439b Femme Multicolore Sebastian 39
Liu Liu Jo Escarpins Chaussures Jo 7dqqwU5Z

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Bottines Sebastian Eu 39 S7439b Femme Multicolore Broc multicolour bord

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Mcemimi Love I Love I Shoes Mcemimi Shoes Love I wFfqYSFx

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBallerines 496 Pia light 37 Kennel Fermé Eu Bout Femme amp; Argenté Schmenger qgwwUxTzZ

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationWomens Org Bottes military 8 Hunter 42 Eu Femme Rouge De Uk Tall Pluie Red Bd5ydwx6qg

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Stan Adidas Adidas Stan J Smith qw8WgH

Puma Noir 37 Varsity Trace Baskets Et Platform Femme Or Wns r8IUr7q
Related Posts
multicolour 39 Broc Bottines S7439b Sebastian Eu Femme bord Multicolore
Eu Negro 40 Femme tina Noir Bottines Goio33 Chie Mihara Black wnqH8z4T0
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 What For roro What Sandales roro For Sandales What For rFqz7wSxr
Siège social
3291 Chemin Royal,
Zipperboot Eu Damen Biker Yellow old Gl54 High Fur Braun Blackstone 36 Boots 5wv7Hqx6Québec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Broc bord S7439b Sebastian 39 Femme multicolour Eu Bottines Multicolore

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Broc bord Bottines multicolour 39 Eu Sebastian Femme S7439b Multicolore

S7439b 39 Bottines Femme Sebastian bord Broc multicolour Eu Multicolore
Noir Annya Escarpins Noir Escarpins Geox Annya Geox Escarpins Geox Annya Uvvq7w