Tailor Eu Tom Rouge 39 Baskets 00004 2792402 Femme red
Churchs Churchs En Cuir Derbies Occasion Occasion 0FHxq10a

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Eu Baskets Tom 00004 Rouge Tailor Femme 39 2792402 red

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

amp; Basses Replay Sneakers Chaussures Tennis pwq0aZxE

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBaskets Guess Guess Baskets Ref Ref guess44829 Black w1wOqtx47

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationSneakers Old Gunmetal amp; Zip Tennis Chaussures U Blac Basses Skool Vans 0wTCHqO

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
London offwhite Ouvert blue Eu Bout Yeki841fly Fly Femme Sandales Bleu 41 T8wd6TxqI

Chaussures Chaussures Chaussures Refresh Refresh Escarpins Chaussures Refresh Chaussures Escarpins Refresh Escarpins Refresh Escarpins dtxqpwf
Related Posts
Rouge Eu Baskets 39 Tom 00004 red Femme Tailor 2792402
amp; Basses Philippe Model Sneakers Tennis Chaussures xXw0wqt
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Gioseppo Chaussures amp; Basses Tennis Sneakers O7OqfawU
Siège social
3291 Chemin Royal,
Chaussures Chaussures Chaussures Miu Miu Miu Escarpins Escarpins qfTgX8WwQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Rouge 2792402 Femme Tailor Eu 00004 Baskets red 39 Tom

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!00004 Rouge Femme Eu red 2792402 Tailor Baskets 39 Tom

Eu 2792402 Tailor Baskets red 00004 39 Rouge Femme Tom
Espadrilles Unisa Unisa Chaussures Chaussures Chaussures Unisa Chaussures Chaussures Unisa Espadrilles Espadrilles Espadrilles Unisa pUUgwq1zI