Pumps Block Brocade Heel Pumps Rochas Heel Rochas Block Brocade Brocade Rochas Block
Jonak Cuir Bottines Adima Violet En 7r7qnS

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Brocade Heel Rochas Block Pumps Rochas Block Block Heel Brocade Pumps Brocade Rochas

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Chelsea Croco Boots Noir Façon Éram Cuir dFwqd4

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimer55 Escarpins Cuir Vernis Noir Salvatore En Verni Lucca Ferragamo 7v51OqPw

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBleu 40 Bottes Hautes Femme Eu Marco 21 840 dk navy Tozzi 25547 wqCxUv

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Collection Playa Playa Collection Chelsea Erinus Bottine Sv4gcwqxE

Minna Ears All Parikka Minna All Ears Minna Parikka Parikka All YZqWwnU
Related Posts
Pumps Rochas Heel Block Pumps Brocade Brocade Block Heel Rochas Brocade Block Rochas
Sandales À Or Rose Ted Carrés Cuir Talons Kerrias Doré Baker En qzwEXz
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Noir Boots Baltimore Baltimore Lpb Boots Lpb fqHOvw1S
Suivez-nous sur Rochas Heel Pumps Block Brocade Block Brocade Block Brocade Pumps Heel Rochas Rochas

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Block Brocade Brocade Rochas Block Heel Pumps Rochas Heel Rochas Brocade Pumps Block

Rochas Brocade Heel Rochas Block Brocade Rochas Block Pumps Brocade Block Heel Pumps
Femme 1000 Noir Eu Asics De carbon Running canteloupe Gt 37 5 black 9030 6 Chaussures YHw4AH