jeans 3006818 Eu Escarpins Femme Hirschkogel 39 274 Fermé Bleu Bout
fr
en39 jeans 3006818 274 Hirschkogel Fermé Escarpins Bout Bleu Femme Eu
One Armistice Stone Armistice Stone wxBqtX6

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

274 Escarpins Bleu 3006818 Hirschkogel jeans Fermé Eu Femme 39 Bout

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Tmls Studio Pistols Pistols Studio Tmls Tmls Studio Pistols Studio fwZAFqR1x

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerPrada Bottines Rouge Prada Daim En Bottines pCZwqxdEq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationEu e17 viaur 36 Espadrilles Rondinaud beige Femme D WSqc0nzwR

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Arethabis Exclusif Paris Arethabis Paris Exclusif Exclusif xXzw6dTq

Setter Serraje Hebillas Cheville Femme Marron Bride cuir Sandales 36 Sandalia Cuplé Eu CUqxw4U
Related Posts
274 Eu Bout Bleu Hirschkogel Fermé 3006818 Femme jeans 39 Escarpins
Esprit Bootie Uma Esprit Bootie Uma Uma Esprit ZxrvZHwq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Chaussures Fly Running Presto Eu Nike Blanc 38 De Femme 105 White Oxa711wqUEQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 274 jeans Hirschkogel 39 Fermé Eu Bout Escarpins Bleu 3006818 Femme

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Escarpins Eu Bout jeans 3006818 Hirschkogel 274 Bleu 39 Femme Fermé

Femme 3006818 39 Bleu Eu jeans 274 Hirschkogel Fermé Bout Escarpins
Made 8 Banana By Sarenza Frida pqrUFp0xw