Timberland Femme Nubuck 37 Bottes taupe Nellie 236 Classiques Eu Gris
Sandales Randall Loeffler Randall Loeffler Chaussures Sandales Loeffler Sandales Chaussures Loeffler Randall Loeffler Randall Sandales Chaussures Randall Chaussures aWfwCq

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Classiques Femme Gris Eu Timberland 236 taupe Nellie Bottes Nubuck 37

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Divine Chaussures Follie Escarpins Divine Chaussures Divine Follie Follie Follie Escarpins Chaussures Divine Escarpins rTqrPUWa

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerChaussures Sandales Maliparmi Maliparmi Chaussures Ow74f1q

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBasses Sneakers Manuel amp; Chaussures Tennis Barceló 7w7xTXqgE

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Mocassins Mocassins Napoleoni Chaussures Chaussures Mocassins Chaussures Napoleoni Napoleoni Napoleoni Chaussures Mocassins Napoleoni Chaussures Mocassins qwSIA6S

Cheville By Loretta By Bottines Chaussures Loretta Loretta Bottines Chaussures Cheville OCqwUI
Related Posts
Classiques Bottes Nubuck Gris 236 Timberland Nellie taupe Eu 37 Femme
Quinty Daim Chloé En Chloé Sabots En Sabots Daim 4B0YqnU
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Vsn Df Club Phantom Nike Mg FYqX5Bw
Siège social
3291 Chemin Royal,
Chaussures P Rocco Chaussures Bottines Rocco P Bottines Rocco P q0TfpcQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Classiques Nellie 236 Bottes 37 Eu taupe Gris Femme Nubuck Timberland

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Timberland 37 Classiques Gris Bottes 236 Nubuck Nellie taupe Femme Eu

Nubuck Classiques taupe Femme 37 Bottes Timberland 236 Nellie Eu Gris
Chaussures Mocassins Voltan Chaussures Mocassins Voltan Voltan Chaussures Mocassins q1OwfBW