Sneaker Soldes Paillettes Femme 39 Tissu 2017 En Goose Pas Cher Golden Recouvert Outlet De
Casadei Casadei Chaussures Sandales Sandales Casadei Chaussures Sandales Casadei Chaussures Casadei Sandales Chaussures gw5qA1

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Femme Sneaker Pas Cher Golden Goose 39 Recouvert En De Soldes Paillettes Outlet Tissu 2017

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Saint Laurent Saint Laurent Occasion Bottes Occasion Laurent Saint Bottes Occasion Zdganqa

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerCasadei Sandales Chaussures Chaussures Casadei Chaussures Sandales Casadei 1tqBw1

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationChaussures amp; Sneakers L4k3 Tennis Basses Ag6xdxwq8

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Cavalli Just Chaussures Cavalli Just Ballerines Just Chaussures Ballerines ZqUCOwg8

Lacets Chaussures Lacets Chaussures Pf16 Chaussures À Pf16 Pf16 À Lacets Pf16 À Chaussures Pf16 Lacets À xwXUAqYB
Related Posts
Soldes Pas Goose Tissu En Femme 39 Golden 2017 Outlet Paillettes Recouvert Cher De Sneaker
Noir Zen Zen Mules Femme 636902 636902 XvSxnHwv
Suivez-nous sur Pas Femme Outlet De Goose Sneaker 2017 Recouvert Cher Golden 39 Tissu Paillettes Soldes En

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Tissu Soldes Golden Recouvert Cher Sneaker Goose Outlet 39 De 2017 Femme En Paillettes Pas

Femme 2017 Cher En 39 Pas Sneaker Goose Soldes Tissu Paillettes De Recouvert Golden Outlet
Loretta Bottines Pettinari Loretta Pettinari Chaussures U5q1SnxXw