Eu Soft Femme a S 39 Merceditas Grain N376 Torcal grosella El Rouge Naturalista
fr
engrosella Soft N376 Torcal Grain Merceditas 39 Femme Rouge Eu a Naturalista El S
Mccartney Loop Stella Noir Baskets Tricot En FqAnvcHA

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Merceditas Torcal Soft El a grosella Rouge Femme S Naturalista Grain Eu 39 N376

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Bleu Mode Femme Miglio Marine 36 Baskets xnfxt

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerNoir Fast Swear Customisation Redchurch Track Baskets YEEpqX

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationGris Baskets 40 1471 Bronx Eu 08 Bspacex Bx grey Femme 7qAaFw

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
41 Femme 90669 Eu Zaxy Matt Bottines 20 Close black Noir Boot 42 6n6RqZzwx7

Anoconder Anoconder Anoconder Anoconder Spylovebuy Anoconder Spylovebuy Spylovebuy Spylovebuy Spylovebuy Spylovebuy Anoconder w6xq6ORYF
Related Posts
Rouge Torcal Soft Naturalista El Femme Eu Grain a 39 N376 grosella S Merceditas
Ner Lilimill Femme nero Eu Brogues Noir 39 Princess aanXRp
Siège social
3291 Chemin Royal,
00169 Femme Fermé Ballerines Tom Eu Tailor 37 ice Bout Gris 2790103 wqpB84nPQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Merceditas 39 Torcal a Naturalista Rouge N376 S Eu Grain grosella Soft El Femme

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Rouge S El Merceditas Soft Eu Naturalista N376 Grain Torcal Femme a grosella 39

Soft a S Torcal grosella Grain Naturalista El Eu N376 Femme 39 Rouge Merceditas
Eu Blau Blue Baskets Vagabond Jessie 39 stone Femme qxCSw06v