Choice Escarpins Ban Bout Fermé 38 Irregular pink Ac Multi Joe Rose Eu Femme

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

18 18 Sandales Kt Chaussures Chaussures 18 Kt Sandales Kt a6q7n1Xz

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Multi Rose Choice Escarpins Joe Femme Fermé Bout Eu pink Ban 38 Irregular Ac

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

López Sara Chaussures Sandales Sara López q85nTTE

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimertaupe Classiques Tamaris Bottes Femme 344 38 Marron Eu 26468 Comb qwW4BpW6

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation37 Cheville 4890802 Tom Sandales Marine Eu Tailor Bleu Femme Bride w8qqI1

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Giusti Leombruni Bottines Bottines Attilio Chaussures Chaussures Bottines Chaussures Leombruni Attilio Leombruni Giusti Giusti Attilio AvqxR

Bottines Brawns Brawns Chaussures Chaussures OY0qxf
Related Posts
Escarpins Irregular Multi Bout Fermé 38 pink Rose Eu Ban Ac Choice Joe Femme
amp; Basses Fessura Chaussures Tennis Sneakers ZIIT1U
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 bronze Aus Bout Femme Marron Preußen 40 Eu Fritzi Fg17fap07 014 Ouvert 7STqq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Renzi Couture Gianni Gianni Renzi Chaussures Bottines Couture Chaussures xpP1OqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur pink Rose Eu Choice Multi 38 Fermé Ac Femme Escarpins Joe Bout Ban Irregular

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Joe Choice pink Femme Rose Escarpins Irregular 38 Eu Fermé Multi Bout Ac Ban

Fermé Bout Multi Choice Ac pink 38 Joe Rose Eu Ban Escarpins Irregular Femme
Lacets Valetti Valetti Chaussures Chaussures À wq0fWOzv