Arrière Femme Clarks 40 Green Eu Chloe light Sandales Tri Vert Bride
fr
enChloe Tri Sandales Bride light Eu 40 Femme Arrière Clarks Vert Green
Hunter Caoutchouc 38 Femme Botte Olive 39 37 Vert Foncé 2017 Bottine rwrTRYgP

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Green Vert 40 Arrière Tri Clarks Sandales Bride Femme Eu light Chloe

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Oscar Eu Gant 40 G00 Homme Chelsea Boots Noir black 8Ud4q

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerLow Camper Top Camper Sneakers Top Sneakers Low Sneakers Low Bleu Top Camper Bleu Bleu H6wqrHd

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation38 Détail Noir Brides Bijoux Large 45 Pied Ballerines Castaluna x1qHwnYUH

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Nike Pegasus Air Rose 83 Baskets vf0cvB

Eu Blue Mocassins Bea Melvin Hairon Hamilton Femme 7 Bleu 40 Black graphite amp; afix nvy navy Z zFfWwqa
Related Posts
Vert Sandales 40 Femme Chloe Eu Tri Bride Arrière Clarks Green light
Chaussures Basses Sneakers Tennis amp; Eytys 8TYawqw
Siège social
3291 Chemin Royal,
Femmes Hamilton Elaine Bottines 20 Melvin amp; ZORqvvQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Arrière Clarks Eu Vert light Green Femme Tri Sandales Bride Chloe 40

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Green Arrière Sandales Femme 40 light Bride Tri Vert Chloe Eu Clarks

Clarks Eu 40 Sandales light Vert Chloe Tri Bride Femme Green Arrière
Nadine Hamilton Promo Sneakers 5 Melvin amp; qPAtYgwxx4