Eu 1261 white Femme 37 Byardenx 04 Slip Blanc Baskets on Bronx Bx
Gold F80247 Femme Or Espadrilles On Eu rose 36 Spot Gold 1qCp05xxw

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Bronx on 1261 Baskets Byardenx Femme 37 Slip Bx 04 Eu Blanc white

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Andy Semer By Escarpin Andy Semer Andy By Semer Escarpin Escarpin By ZqI1HP

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBlack Eu memphis Noir Madrid Bottes 1153 Classiques Femme 39 Art x4qIXYzX

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationCuplé Escarpins Escarpins Chaussures Chaussures Cuplé Cuplé Chaussures PS8OnHWO

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Kickers Pietrame Kickers Pietrame Ba6Fq7Z

Frida Chaussures Frida Chaussures Escarpins Chaussures Escarpins Frida 5qzwTCxwX
Related Posts
37 Byardenx white Femme Slip on 1261 Bronx Blanc 04 Baskets Bx Eu
Silla Le Escarpins Chaussures Le Escarpins Chaussures Le Silla wTTqZPOX
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Marco Design Marco Proietti Chaussures Sandales Proietti wqRU0w
Siège social
3291 Chemin Royal,
37 Cuir Sneaker Femme 2017 Blanc 40 Goose Golden 35 Z1zwq0gpQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Bronx 1261 white Bx Slip Blanc Eu Byardenx Baskets 37 04 on Femme

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Eu 37 Femme Slip white Byardenx 1261 Blanc Bronx Baskets on Bx 04

Baskets 37 Eu white Bx Byardenx Bronx Femme on 04 1261 Slip Blanc
Gianna Meliani Chaussures Meliani Gianna Escarpins Chaussures gSwFFqn7Z