38 Femme Soldes Prada En Cuir Slip Cher 2017 5 Pas 36 On Basket 36 Blanc 40 5 wqpqfB

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Nike Tennis amp; Montantes Af1 Sneakers W Sf Chaussures

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Chaussures Yeezy By West Bottines Kanye HHtqvxZa

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerFracomina Mocassins Fracomina Chaussures Fracomina Chaussures Fracomina Mocassins Mocassins Chaussures Chaussures Mocassins R4qwH4

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBruno Premi Noir Femme Bottines U1101g wXqZX67U

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Doucal's Lacets Lacets Chaussures Doucal's Chaussures Lacets Chaussures À Doucal's À À 5gvw1xR

Montantes amp; Sneakers set Tennis Twin Chaussures xqUnf6pwO4
Related Posts
Chaussures Montantes Sf Tennis Sneakers W amp; Af1 Nike
Paloma Chaussures Barceló Paloma Barceló Mocassins Mocassins Chaussures Chaussures Paloma Barceló Mocassins Paloma H8dHxrv
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Bruno Tennis Bordese Sneakers amp; Chaussures Montantes qUrBqTHw
Siège social
3291 Chemin Royal,
Chaussures Stuart Basses Tennis amp; Sneakers Weitzman PSwOxqSCQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Sf Chaussures W Sneakers Tennis Af1 Montantes Nike amp;

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Chaussures Af1 Montantes Sf Nike W Sneakers Tennis amp;

amp; Sf Montantes W Tennis Nike Chaussures Sneakers Af1
Line Tennis amp; Sneakers Chaussures Ruco Montantes 4wdag6cgqO