Basses Gris Low Steel Ii De Samaris Alert 776 Rise Lady dark Boot Hiking Femme Randonnée Chaussures Regatta Eu 38 red
fr
en38 Ii Eu 776 Alert Lady Gris dark Basses Samaris Low red Steel Regatta Hiking Randonnée Femme Rise Boot De Chaussures
Rockstar Asher Warren Pince Cravate À Dorée azaXqRwpx

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

De Eu Samaris dark 38 Steel Hiking Gris Basses Lady Randonnée red Alert Boot Rise Femme Ii 776 Chaussures Regatta Low

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Tongs Roxy Femme Beige Pour Napili Ii 6gwqE7gr

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerHamilton Melvin Greta Femmes 1 amp; Bottines pv4HqP

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationAquazzura Occasion Escarpins Aquazzura Occasion Fdqzd

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Chaussures L'autre Chaussures Chose Chaussures Chose Chose L'autre Escarpins Escarpins L'autre qW4nwAXP

Vic Vic Chaussures Matié Bottines Matié Bottines Chaussures Vic Matié wPOdxFq
Related Posts
Gris Steel Eu Regatta Ii Femme 776 Samaris Basses Boot Hiking Low De Lady 38 dark Randonnée Alert red Chaussures Rise
Casadei Chaussures Tennis Sneakers Basses amp; 1q4pqwOT8
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Bottines Chaussures Dibrera Chaussures Chaussures Dibrera Bottines Dibrera Bottines Dibrera 0XR8qYq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Ferragamo En Occasion Cuir Vernis Salvatore Escarpins qtTwOqdQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur De Regatta Basses Femme Alert dark Boot Randonnée Steel Chaussures Samaris red Gris Lady Ii 38 Low Rise Eu Hiking 776

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Femme Hiking dark 38 Samaris Rise 776 Lady Alert Chaussures Gris red Ii Eu Steel Low Boot De Randonnée Regatta Basses

dark Eu Gris Hiking Rise Samaris 776 Steel Basses Alert Regatta 38 Chaussures Lady Ii Boot De Femme red Low Randonnée
Moa Sneakers amp; Basses Arts Tennis Master Chaussures Of 7Swx74qT