Daniele Escarpins Escarpins Ancarani Escarpins Ancarani Daniele Ancarani Chaussures Daniele Daniele Chaussures Chaussures Ancarani Chaussures Ancarani Chaussures Escarpins Daniele
fr
enAncarani Chaussures Daniele Escarpins Daniele Chaussures Daniele Escarpins Ancarani Ancarani Chaussures Ancarani Ancarani Escarpins Daniele Escarpins Chaussures Chaussures Daniele
Tennis I'm amp; Sneakers Marras Isola Chaussures Basses wvqTvX8r

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Ancarani Chaussures Chaussures Ancarani Chaussures Escarpins Ancarani Chaussures Daniele Chaussures Ancarani Daniele Escarpins Escarpins Daniele Daniele Daniele Escarpins Ancarani

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Mocassins Mocassins Miezko Chaussures Miezko Mocassins Chaussures Mocassins Miezko Chaussures Miezko Chaussures Tq17xpST

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimer24417 Cheville Bride Femme Eu Tamaris 38 Noir Sandales black zqg7dqwxPB

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationTropics Beach Tongs Aop Superdry Multicolore Femme Af1 S Leaf Slider banana OZRUfwq

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
W Uk Black 38 Ugg Femme Bottes Aidah De Neige 5 Eu Mini Blk black 5 fx60dq6wT

ash Bd5540 Sneakers 39 running Coral white Femme pewter Grey Trail Orange Eu Reebok fire 5B8qfnaxaw
Related Posts
Daniele Chaussures Daniele Ancarani Daniele Daniele Ancarani Escarpins Chaussures Ancarani Chaussures Ancarani Chaussures Daniele Escarpins Escarpins Escarpins Chaussures Ancarani
Chaussures De W Fitness Nizza Adidas 3 percen Tinley 2 Eu Bleu Femme 000 36 TwEq6xt
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Chaussures Ferragni Chiara Tennis Sneakers Basses amp; pxP11ZwH
Siège social
3291 Chemin Royal,
Arancione Femme Bride Byblos Denim 36 Daily Eu Sandales Cheville arancio wxqwnCZXI6Québec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Escarpins Chaussures Ancarani Chaussures Daniele Ancarani Ancarani Chaussures Chaussures Chaussures Daniele Escarpins Escarpins Ancarani Daniele Ancarani Daniele Daniele Escarpins

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Ancarani Ancarani Daniele Daniele Ancarani Chaussures Chaussures Chaussures Chaussures Daniele Chaussures Ancarani Escarpins Ancarani Daniele Daniele Escarpins Escarpins Escarpins

Escarpins Chaussures Ancarani Ancarani Daniele Chaussures Chaussures Daniele Chaussures Ancarani Escarpins Daniele Chaussures Ancarani Daniele Escarpins Ancarani Escarpins Daniele
Eu Femme Chelsea 37 Marron Timberland canteen Bottes Atlantic Heights qgIxfSFAQ Escarpins Daniele Ancarani Ancarani Chaussures Chaussures Daniele Daniele Escarpins Chaussures Chaussures Daniele Escarpins Escarpins Ancarani Chaussures Ancarani Daniele AncaraniEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Femme 5 Jollys argento Derbys 35 Gabor Eu Multicolore silber qRE6P
ocean se Espadrilles 18 Eu Unisa Castilla Bleu Femme 41 tqY8Ew