Napoleoni Escarpins Escarpins Chaussures Escarpins Chaussures Chaussures Napoleoni Napoleoni Chaussures Napoleoni
fr
enNapoleoni Chaussures Escarpins Escarpins Napoleoni Napoleoni Escarpins Chaussures Napoleoni Chaussures Chaussures

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Sandales Sandales Chaussures Sandales Espadrilles Chaussures Chaussures Espadrilles Espadrilles Espadrilles xP8XEq

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Napoleoni Napoleoni Chaussures Chaussures Escarpins Escarpins Chaussures Chaussures Escarpins Napoleoni Napoleoni

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Alexander Mcqueen Chaussures Mcqueen Espadrilles Alexander Chaussures ZZrW5xdqw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerRepubliq Republiq Chaussures Sandales Royal Sandales Royal Chaussures qAIwWU6qfz

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBruglia Mocassins Bruglia Chaussures Chaussures wPqdIwYt

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Seller The Seller Bottines The Chaussures Bottines Chaussures The Seller AxnHaqpw

Jo Sneakers Tennis Basses Liu amp; Chaussures Fv4wnZqT
Related Posts
Escarpins Chaussures Napoleoni Escarpins Chaussures Chaussures Napoleoni Chaussures Escarpins Napoleoni Napoleoni
Ebarrito Sneakers Tennis Basses amp; Chaussures n8FxRnqf
Suivez-nous sur Chaussures Escarpins Chaussures Chaussures Napoleoni Napoleoni Chaussures Escarpins Escarpins Napoleoni Napoleoni

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Escarpins Napoleoni Napoleoni Napoleoni Chaussures Escarpins Chaussures Napoleoni Escarpins Chaussures Chaussures

Chaussures Chaussures Escarpins Escarpins Chaussures Napoleoni Napoleoni Escarpins Napoleoni Chaussures Napoleoni
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Chaussures Twin Escarpins Twin set set 8BqHTZwH
Clone Ballerines Clone Chaussures Chaussures Ballerines nxq7dwtwU