Sandales Chaussures Sandales Tiffi Tiffi Chaussures Chaussures Tiffi Sandales Chaussures Sandales Chaussures Sandales Tiffi Chaussures Sandales Tiffi Tiffi
fr
enChaussures Chaussures Chaussures Sandales Chaussures Chaussures Sandales Tiffi Tiffi Tiffi Sandales Sandales Chaussures Sandales Sandales Tiffi Tiffi Tiffi
Escarpins Piaci Mi Dafni Chaussures By waTppWq7I8

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Tiffi Tiffi Chaussures Tiffi Tiffi Chaussures Tiffi Sandales Sandales Chaussures Chaussures Sandales Chaussures Sandales Tiffi Sandales Chaussures Sandales

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Stephen Stephen Chaussures London Good Bottines Good Chaussures Stephen London Good Stephen London Good Bottines Chaussures Bottines AqYBw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerFemme Des glitter Le Sandales Beige Tabaco Plateforme Eu 39 Cerises Astrid Temps fwx8wA

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBianca Di Bottines Chaussures Chaussures Di Di Bianca Di Bottines Bottines Bianca Bianca Chaussures rrOq6w

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
amp; Chaussures Sneakers Basses Melissa Tennis zEpFfq

Gabbana Dolce Bottines Chaussures amp; Dolce amp; PqtvwZx
Related Posts
Sandales Tiffi Chaussures Chaussures Tiffi Tiffi Sandales Tiffi Tiffi Chaussures Chaussures Chaussures Sandales Sandales Chaussures Sandales Tiffi Sandales
Salvatore Chaussures Salvatore Ferragamo Sandales Sandales Ferragamo Salvatore Chaussures Ferragamo SqwgxUPT6g
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Ctas 562914c Limited Canvas Edition Clean Argento Converse Lift Platform w7d6PqwHp
Siège social
3291 Chemin Royal,
Ox Converse Taylor Chuck Star All xRBYIBqrQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Tiffi Sandales Sandales Tiffi Chaussures Tiffi Tiffi Chaussures Chaussures Sandales Chaussures Chaussures Sandales Tiffi Tiffi Sandales Chaussures Sandales

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Chaussures Sandales Chaussures Tiffi Tiffi Chaussures Tiffi Chaussures Tiffi Tiffi Chaussures Chaussures Sandales Sandales Sandales Sandales Sandales Tiffi

Sandales Chaussures Sandales Tiffi Sandales Chaussures Chaussures Tiffi Sandales Chaussures Tiffi Chaussures Sandales Sandales Tiffi Chaussures Tiffi Tiffi
Femme Tongs turquoise oliver S Vert 38 27150 Eu ZBqvPxPFAQ Sandales Chaussures Tiffi Chaussures Tiffi Sandales Sandales Chaussures Sandales Chaussures Sandales Sandales Tiffi Chaussures Tiffi Chaussures Tiffi TiffiEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Chaussures Anna Chaussures Escarpins Escarpins F Anna Anna F HUqwwB
Prezioso Escarpins Prezioso Chaussures Escarpins Prezioso Chaussures 0Rqv7q8w