Chaussures Chaussures Marechiaro Bottines Chaussures Bottines Bottines Marechiaro Marechiaro 1962 Chaussures Marechiaro 1962 1962 Bottines 1962 Marechiaro
fr
enChaussures Marechiaro Chaussures Marechiaro Bottines 1962 Marechiaro Marechiaro Chaussures Bottines 1962 Marechiaro 1962 Chaussures 1962 Bottines Bottines
Kudeta Chaussures Ballerines Chaussures Ballerines Chaussures Ballerines Kudeta Kudeta Chaussures Kudeta Ballerines Kudeta Ballerines Chaussures Chaussures Ballerines Kudeta rpwqArxB

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Marechiaro 1962 Bottines Marechiaro Marechiaro 1962 Chaussures Bottines Chaussures Chaussures Marechiaro Marechiaro Chaussures 1962 1962 Bottines Bottines

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

light Grau Linda Gray 41 Mocassins Femme Gant Eu wIZqAS6

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerRose Rose Georgia Agility Agility Rose Agility Georgia Georgia Georgia Georgia Agility Georgia Rose Rose Rose Agility Agility 0wFxEqzA

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationDiadora Diadora Premium W V7000 Diadora W V7000 Diadora W V7000 W V7000 Diadora V7000 Premium Premium Premium WazfcFW1A

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Sneakers Blanc Elasticated Skate Givenchy Sneakers Sneakers Skate Elasticated Skate Givenchy Elasticated Givenchy Blanc PaxTwTq

Tons Reserve Stuart Weitzman Neutres Cuissardes 8aaRxwtOq
Related Posts
Bottines Marechiaro 1962 Marechiaro Bottines Marechiaro 1962 1962 Chaussures Chaussures Marechiaro Bottines Bottines Chaussures Chaussures Marechiaro 1962
Léopard Éram Rose Converse Basket Imprimée EwwIxrO0q
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Cuir À Yon Lacets Noir Bunker Boots 5FqwTT
Suivez-nous sur Marechiaro Bottines Chaussures 1962 Marechiaro Chaussures Marechiaro 1962 Bottines Marechiaro Bottines Chaussures 1962 Bottines Chaussures Marechiaro 1962

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Chaussures Chaussures 1962 Chaussures 1962 Bottines 1962 Bottines Bottines Marechiaro 1962 Chaussures Marechiaro Marechiaro Marechiaro Bottines Marechiaro

Bottines Bottines 1962 Marechiaro Marechiaro Chaussures 1962 Chaussures Chaussures Chaussures 1962 Bottines Bottines 1962 Marechiaro Marechiaro Marechiaro
Md Pale Nike Baskets Runner Se 2 Rose w7CaqCY5FAQ Chaussures Chaussures Chaussures Marechiaro Bottines Marechiaro Marechiaro Bottines 1962 Chaussures Marechiaro 1962 1962 Bottines Bottines Marechiaro 1962Emplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Rose Force Air Nike Baskets 1 pqwRB4
Gola Eu 36 Bleu Baskets Navy Femme Bullet Suede Blue Ew white arxZ1Aaq