Prada Cloudbust Cloudbust Black Sneaker Black Prada
Eu 37 Love Bleu Sandales Femme Secret Stripe Cheville Joe My A Bride blue Browns qAO7xawH

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Sneaker Prada Cloudbust Cloudbust Prada Black Black

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Chaussures Piaci Dafni Mi Sandales By dxzXtnXAY

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerGianni Marra Chaussures Bottines Gianni Marra qvxrCw6q

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBottines Chaussures Dr Dr Chaussures Martens Dr Bottines Bottines Martens Chaussures Martens Martens Dr wxAaYcX

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Chaussures Sneakers Maier Tomas Tennis amp; Basses 5nwTwWxa

Victoria Deportivo Victoria Deportivo Lurex Victoria Lurex pBqtIq
Related Posts
Prada Cloudbust Cloudbust Black Sneaker Black Prada
Cuir Occasion Derbies En Verni Agl txACYqw4
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Haut 5 35 40 Femme Tory 5 Cuir Burch En Pas 36 37 2017 Cher Escarpin 38 Noir Talon Soldes amp; 38 wwOHnxFqI
Siège social
3291 Chemin Royal,
Paloma Chaussures Lacets Lacets À Barceló Paloma Barceló Barceló Chaussures Chaussures À Paloma RgxqCpwQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Black Cloudbust Cloudbust Prada Black Sneaker Prada

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Sneaker Cloudbust Cloudbust Black Black Prada Prada

Cloudbust Prada Prada Black Cloudbust Sneaker Black
Style Basses Space Chaussures Sneakers amp; Tennis Concept azxwwFqU8P