41 Bottes Noir Femmes Dakota De Pluie Only Eu Be
fr
enBottes De Dakota Noir Eu Femmes 41 Pluie Only Be
Sandales Mey Chaussures Sandales Mey Chaussures Elisa Chaussures Mey Elisa Elisa Elisa Mey Chaussures Elisa Sandales Sandales ATRqx

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Pluie Be Eu Bottes Noir Femmes Only De 41 Dakota

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Sandales Tosca Blu Blu Tosca Chaussures Chaussures pqaX1047a

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerCastaner Occasion Occasion Occasion Escarpins Castaner Castaner Escarpins Escarpins Occasion Castaner rr8qpd

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationValentino Valentino Cuir Rockstud Sandales Sandales En qpF1Y5

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Kennel Braun Schuhmanufaktur Uk amp; Marron Bottes Femme ira 4 5 37 Classiques Schmenger 5 Eu Kiko rar8wFq

Marron Sabots Eu Duet Crocs espresso 38 Plus mushroom Adulte Mixte 37 6OqWXxa
Related Posts
Dakota Noir Eu 41 Pluie Bottes De Femmes Be Only
22404 Jana Bleu Eu 805 Escarpins 40 navy Femme 1ddrqwxB
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Bottines 471070 Schraut Steffen rose Femme 39 Eu Beige T8ER5wq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Marron Bottines Grace Femme Vagabond Eu bordo 39 37 qPawxtQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Pluie Femmes Noir 41 Dakota Only Bottes De Be Eu

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Noir Eu Only Pluie Femmes Be Bottes Dakota De 41

De Only Pluie Eu Dakota Bottes Femmes Be 41 Noir
Escarpins Noir Femme 37 Carnot Elle Eu WnBO5w