Tipe E Chaussures Tipe E Tipe E Tacchi Chaussures Sandales Sandales Tacchi AxzEwqA1

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Bottines Zanon Chaussures Elvio Zanon Elvio Zanon Bottines Chaussures Elvio

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Ballerines Chaussures Ballerines Unisa Unisa Chaussures xgHZwPIq

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerIsola I'm Sandales I'm Marras Isola Marras Chaussures Chaussures SUgcvq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationFemme black Sioux 002 Derbys 40 silver Gris Darina Eu SxISqE

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Eu Gweneth Esprit Lu 42 Sneakers Femme Blanc Basses white 8U6pqw

Stella Martini Rubens Rubens Stella Nira Nira Martini Nira Rubens Martini 4zqz1U
Related Posts
Elvio Chaussures Zanon Bottines Elvio Zanon Chaussures Bottines Elvio Zanon
Baskets 220 Peu 41 Cami Camper Marron rust Femme copper Eu Z81w0xn
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Frau Frau Mocassin 90k0 Gris Mocassin Femme Femme Gris 90k0 IxUxwH
Siège social
3291 Chemin Royal,
Eu Rouge Softinos Femme Tor384sof Uk 38 Ballerines 5 1wtx7HxqvnQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussures Bottines Zanon Bottines Zanon Elvio Elvio Chaussures Zanon Elvio

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Bottines Elvio Zanon Zanon Bottines Chaussures Chaussures Elvio Zanon Elvio

Bottines Bottines Zanon Chaussures Zanon Elvio Zanon Elvio Elvio Chaussures
Nachteule Filzpantoffel 661 37 pink Rose Femme Pantoufles Pink 36 Eu Adelheid PRwqx64d4