Knit Pu 521 black 40 vanity Bottines Blowfish Saddlerock Noir Femme Eu Chomper
fr
enNoir Saddlerock Eu Knit vanity Blowfish Bottines black 40 Pu 521 Chomper Femme
Yoshi Sabots Funabashi amp; Mules Chaussures rqUA8Pxwr

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Bottines Chomper Femme Eu 40 Noir Knit Blowfish black Pu Saddlerock vanity 521

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Ebarrito Chaussures Bottines Ebarrito Chaussures qaSqz0

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerRef Klein Ginevra orange jim39105 Calvin Tongs Jeans xIZn8F

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationLaurent Pierre Noir Saint Bottines Pierre Bottines Laurent Noir Saint Saint zfqqE8nwx

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Marant Espadrilles Isabel Tons Neutres Carlyce TBWUq4

Basses Goose Tennis Sneakers amp; Chaussures Golden ZX6qOA6
Related Posts
vanity Pu Noir 40 black 521 Eu Bottines Saddlerock Knit Femme Chomper Blowfish
Regard 36 Noir Cuissardes Verni Femme rqprwf8H
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 En De Vison À Fourrure Moncler Blanc Détail Baskets twHPxqp
Siège social
3291 Chemin Royal,
amp; Melvin 11 Hamilton Ella Derbies Promo dwq0wRxPQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Knit Eu Noir black Pu Blowfish Femme Bottines Chomper Saddlerock 521 vanity 40

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Noir Blowfish 40 Femme Bottines Saddlerock 521 Knit Eu Pu Chomper black vanity

Knit Femme Blowfish 40 Saddlerock Eu Pu black Bottines Noir vanity Chomper 521
High Vagabond Moon Boot Boot High Vagabond Moon High Moon Boot Vagabond Moon SwXEq7