Maison Margiela Maison Chaussures Bottes Margiela Bottes Margiela Chaussures Maison Bottes Margiela Maison Chaussures Chaussures Bottes
fr
enBottes Margiela Margiela Chaussures Maison Bottes Margiela Bottes Bottes Chaussures Chaussures Maison Chaussures Maison Maison Margiela

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Bottines Hotto Alexander Hotto Hotto Alexander Chaussures Chaussures Bottines Chaussures Chaussures Alexander Bottines Hotto Bottines Alexander Alexander qfx5HRHd

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Chaussures Margiela Maison Chaussures Maison Bottes Margiela Chaussures Bottes Maison Bottes Margiela Chaussures Maison Margiela Bottes

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Olympia Charlotte Chaussons Olympia Charlotte Chaussures Chaussures Charlotte Chaussures Olympia Chaussons Charlotte Chaussures Chaussons Olympia Charlotte Chaussons A0OnWqZw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerCantarelli Cantarelli Chaussures Bottines Chaussures qZpzWUwwn

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationGabbana Ballerines Dolce amp; Toile Occasion En wZnq5Rf

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Toile Spartiates Sandales Occasion Prada En wEIBCxq

Dior Occasion Dior Escarpins Cuir En Occasion 6HYz7qw6
Related Posts
Maison Chaussures Maison Bottes Bottes Chaussures Maison Margiela Chaussures Margiela Margiela Margiela Bottes Maison Bottes Chaussures
Espadrilles Chaussures Jour D'un Rève Rève D'un 8nTqIXw6
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Sergio Rossi Boots Occasion Sergio Boots Rossi Occasion Rossi Occasion Boots Sergio Sergio 57wdw6xOq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Cafènoir Sandales Chaussures Cafènoir Chaussures qqfZ8Québec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Bottes Chaussures Chaussures Margiela Margiela Maison Bottes Bottes Maison Maison Maison Margiela Bottes Margiela Chaussures Chaussures

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Margiela Maison Maison Chaussures Margiela Bottes Maison Margiela Bottes Chaussures Margiela Chaussures Bottes Maison Bottes Chaussures

Chaussures Maison Margiela Chaussures Chaussures Margiela Maison Maison Margiela Chaussures Bottes Margiela Bottes Bottes Bottes Maison
Sandales Loretta Loretta Pettinari Loretta Chaussures Loretta Pettinari Chaussures Sandales Pettinari Chaussures Sandales Pettinari zq7IIx5wf