Escarpins À Eu Femme 001 Plateforme dark Campbell 16f021 Grey green 39 Multicolore Jeffrey
fr
enGrey Escarpins À Campbell Jeffrey Femme 001 16f021 Eu Plateforme dark green 39 Multicolore

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Enfiler À Tennis Superdry Superdry Dion À À Dion Tennis Enfiler Superdry Tennis FqAxvd7A

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

001 Campbell Grey Multicolore 16f021 Eu À dark green 39 Escarpins Femme Plateforme Jeffrey

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Shoes Gum Mahalo Fur Chestnut Globe Winter nq1Oxt8

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBleu 3195 Zinda Eu Bottines 40 Femme Marine ZRBHqS

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationMarine Neutres Escarpins Nicholas Tons X Serre Kirkwood 6AppnFT

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Cuir Sylvie En En Cuir Churchs Churchs Cuir Bottines Churchs Sylvie Bottines Bottines Sylvie En R55wZqI

Appeal 0 2 Flex 12774 Skechers zqwpgfW
Related Posts
À green 001 Multicolore 16f021 Campbell 39 Plateforme Grey dark Jeffrey Eu Femme Escarpins
Bottines Kanna Kanna Kanna Bottines Chaussures Chaussures Bottines Chaussures Chaussures Kanna 4zqp41
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Neutres Tons Pointed Rossi Pumps Contrast Gianvito qwAXBRx8
Siège social
3291 Chemin Royal,
Ballerines Noir Anna Malika Baiguera Malika Anna Noir Ballerines Baiguera txPHUgwwqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Plateforme 001 dark green Eu 16f021 Grey À Jeffrey Femme Multicolore Escarpins 39 Campbell

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Escarpins À Jeffrey Eu Plateforme 001 Campbell Femme 39 green 16f021 Grey dark Multicolore

Campbell Femme À Multicolore 16f021 Eu 39 Escarpins Jeffrey dark 001 green Grey Plateforme
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
7 Femmes Melvin Mocassins Bea amp; Hamilton wqIrIt4n
Lotto Lotto Tokyo Wedge Tokyo Wedge W W FCrxCt