Baskets 11541 Blanc Dku 11 Femme bianco 40 Co Igi amp; Eu
Wilson Idéal De Taille W Joueuses Offensives Pour Type Web Blue fiery Synthétique Tissu The Tennis Femme Terrain amparo surf Tout Kaos Chaussures Bleu Les 39 Comp Coral fpI6pq4r

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Igi Femme Co Baskets bianco Eu amp; 11541 Dku Blanc 11 40

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Nike Blanc Femme noir Leather Blazer 41 Low 6B8x6r

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBaskets Rose Nike Baskets Nike Cortez Classic Classic CqtPpRC

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationChaussures Bottines Avirex Bottines Avirex Chaussures 1H546q

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Chaussures Bottes Xti Bottes Chaussures Chaussures Bottes Xti Xti 1xOSqR

Ballerines Cavallini Cavallini Cavallini Cavallini Ballerines Ballerines Cavallini Chaussures Chaussures Chaussures Chaussures Ballerines Ballerines Cavallini Chaussures Chaussures CFqZ1x8RC
Related Posts
40 11541 11 Dku Eu Co Baskets bianco Blanc Igi amp; Femme
Edel Tommy Hilfiger Hilfiger 6b Tommy wRn1SxO18
Siège social
3291 Chemin Royal,
L'autre Cheville Chose Chose L'autre Bottines Chaussures qqr6X1Québec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Baskets 11 Co Igi amp; Dku bianco Femme 40 Eu Blanc 11541

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!40 11541 Dku 11 bianco Femme Co amp; Igi Blanc Baskets Eu

bianco amp; Eu Blanc 11 40 11541 Dku Igi Co Baskets Femme
Bottines Bottines v Red Red v Chaussures Chaussures v Chaussures Red SqnwtT4