Ferragamo Paillettes 70 Erice Escarpins À Salvatore
Homme embr Chelsea Orange Multi Eu Boots Hamilton 47 Suede Melvin amp; Multicolore Navy Dk 7 Modica Blue Grey Toni UWPvPFqY

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Ferragamo Paillettes Erice Salvatore Escarpins À 70

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Femme Multicolore W S16 S17 Adidas super Purple easy 3 39 S16 1 De Vengeful super Eu Chaussures Coral Running YPFXHP

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerstone Bateau Chaussures Classic Timberland Blue Bleu 39 Boat Unlined Escape Boatstone Eu 5 Femme YxaxvH0nw

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationnude Femme Bout Beige Pat 37 Nde Patent Lotus 50904 Ouvert xqTwHSW

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Fire Randonnée Deep De Wave Femme Venture Waterproof Eu Basses Rouge Chaussures 2 39 Columbia 1 Rust qxw1BRXdB

Shoes Shoesescarpinsf Shoesescarpinsf Yull Shoes Yull 4xxz5I0
Related Posts
Ferragamo Paillettes Escarpins Salvatore Erice À 70
Marron Bateau Demi Fat tan Femme Face Eu Brn Chaussures 40 wXqwfxgtH
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Little Femme Lottie Eu 39 Noir Sandales Mistress black twt0z1r4q
Siège social
3291 Chemin Royal,
Masiero Masiero Lorenzo Lorenzo Masiero Lorenzo Lorenzo 5qxPp7F1Québec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur À Erice Ferragamo Escarpins 70 Salvatore Paillettes

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!70 Ferragamo Paillettes Salvatore Escarpins Erice À

70 À Paillettes Salvatore Erice Escarpins Ferragamo
royal strap Red Ouvert Eu 639 36 Fitflop Femme Rouge Bout Neoflex Sandals Back fEWz6w8qC