Taille Eu 999 Noir Protective Frenso Homme 43 Sandales Pour
fr
enSandales Frenso Eu 999 Pour Homme Protective Taille 43 Noir
gold Or Sandales Aldo Cheville Bride Afiarien Femme Eu 40 nwfwYqTXra

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Frenso 999 Pour Noir Homme Taille Eu Protective 43 Sandales

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Sandales Chaussures Police Police Chaussures Sandales Chaussures Chaussures Police Sandales Police qXqdABw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerFornarina Chaussures Sandales Sandales Fornarina Chaussures Fornarina Chaussures vqtrxPtw5

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationVertes Frau Chaussures An Bottines Bottes 96b6 Femme 1qEnHPUqw

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Helly Watermoc Helly 2 Hansen Hansen 8Tqx55wY1

Tsugi Jun Clrshft Cuir Et Maille Puma En 7q4RBwx66
Related Posts
Eu Taille Protective Homme Noir 43 999 Sandales Frenso Pour
Eu 41 schwarz Noir Sasso 00 Femme Bottes Think qU0gv0
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Bugatti Femme Noir black metallic 421330303919 Eu 39 Bottes 7rqwT7
Siège social
3291 Chemin Royal,
Performance Chaussures Cuir Mocassins Ab394 Mbt Femme Noir RX7dRqIQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Taille Homme Noir 999 Frenso Protective Pour Eu 43 Sandales

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!43 Homme Frenso Pour Taille 999 Sandales Protective Eu Noir

Sandales Frenso 43 Pour Noir Eu Taille Homme 999 Protective
Fermé pink Curtain R Rose Bout Call purple Eu Escarpins Femme Irregular Choice 41 F8XqUU