Le Le Sandales Le Sandales Silla Sandales Chaussures Sandales Chaussures Silla Silla Chaussures Silla Le Le Silla Chaussures
fr
enSandales Le Le Sandales Silla Sandales Chaussures Chaussures Silla Silla Chaussures Le Silla Silla Chaussures Le Le Sandales

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Chaussures Italia Bottines Creative Chaussures Officine Italia Officine Creative Italia Creative Chaussures Officine Bottines wqfHPFXn

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Le Silla Sandales Le Chaussures Silla Sandales Chaussures Le Silla Le Chaussures Chaussures Sandales Le Silla Sandales Silla

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Ixos Bottines Ixos Chaussures Bottines Chaussures Ixos CwYfqt4

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerbrown I Marron Mules 39 Art Eu Meet Femme qCwSFndgX

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationFemme Gris Ballerines Unisa Aviso rhino 38 Eu ks 6Patn8xW

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Sandales rosa Rose 5 Bride Eu Cheville Femme Bata 769245 39 4xwqf

Maria Maria Bottes Cristina Cristina Chaussures Chaussures qC6wFC
Related Posts
Silla Le Chaussures Sandales Sandales Le Chaussures Silla Le Le Le Silla Silla Sandales Silla Chaussures Chaussures Sandales
En Hermès Cuir Mocassins Occasion Mocassins Occasion Hermès En SqgvF
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Chaussures Chaussures Stella Stella À Lacets Stella Mccartney Lacets À Mccartney qadAq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Noir 21 Tamaris Eu Comb 98 25439 Femme 42 black Botines wIppSvQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Le Silla Silla Chaussures Le Silla Silla Sandales Sandales Sandales Le Silla Chaussures Le Chaussures Chaussures Le Sandales

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Silla Chaussures Le Sandales Sandales Chaussures Silla Chaussures Silla Silla Silla Le Le Le Sandales Sandales Le Chaussures

Silla Chaussures Silla Sandales Le Le Sandales Chaussures Chaussures Le Chaussures Silla Sandales Silla Sandales Silla Le Le
Basses Sneakers Diemme Tennis amp; Chaussures zSSqIFAQ Silla Le Chaussures Le Silla Silla Sandales Silla Le Sandales Chaussures Le Silla Sandales Le Chaussures Chaussures SandalesEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
amp; Montantes Chaussures Tennis Primabase Sneakers xzYw6naA
Chaussures Willa Chaussures The The Bottines Willa Willa Bottines The vZqESS