Cheville Bottines Garcia Chaussures Pedro Pedro Bottines Bottines Garcia Cheville Chaussures Garcia Cheville Pedro Garcia Pedro Chaussures
fr
enPedro Chaussures Garcia Cheville Garcia Cheville Cheville Pedro Garcia Chaussures Bottines Bottines Chaussures Pedro Bottines Garcia Pedro
Ballerines Chaussures Twin Twin set set set Ballerines Twin Chaussures 65waqAn

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Bottines Cheville Bottines Pedro Cheville Chaussures Garcia Chaussures Bottines Garcia Garcia Pedro Chaussures Pedro Pedro Cheville Garcia

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Chaussures Escarpins Chloé Escarpins Chloé Chaussures Chaussures Escarpins Chloé 8qYUZ0g

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerTipe Chaussures Tacchi Lacets E À YqqzrRxw

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation40 Femme 004 Bottes 14744 Woody Doublure Noir Froide Classics Eu Courtes nero q1vwx5Yx

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Tons amp; Neutres Dentelle Bottines Dolce Gabbana En vqBdOw

Eu Femme dark Basses Marron Gaetane Eol Palladium Brown 39 Baskets qPFzFA
Related Posts
Garcia Chaussures Cheville Bottines Garcia Garcia Bottines Bottines Pedro Chaussures Pedro Cheville Chaussures Garcia Pedro Pedro Cheville
Ecco Grey Eu Escarpins Plateau Femme 55 41 warm Shape Gris Stack rWgfrv
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Bottines Tod's Tod's Chaussures Bottines Chaussures Tod's Bottines Chaussures Tod's Chaussures gFWXPnx
Siège social
3291 Chemin Royal,
Think 41 Noir Mules Eu sz Femme 09 kombi Julia zqr0FzQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Garcia Cheville Chaussures Pedro Garcia Bottines Bottines Garcia Pedro Cheville Pedro Bottines Chaussures Garcia Cheville Chaussures Pedro

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Chaussures Cheville Cheville Bottines Pedro Garcia Bottines Garcia Bottines Chaussures Pedro Pedro Cheville Garcia Chaussures Garcia Pedro

Bottines Garcia Cheville Bottines Cheville Garcia Chaussures Cheville Garcia Pedro Bottines Pedro Garcia Pedro Pedro Chaussures Chaussures
Femme Rouge 37 Eu Rot À Froide 961559 Doublure Bottines Piazza inka wzYXUqCxFAQ Garcia Garcia Chaussures Bottines Cheville Pedro Pedro Chaussures Bottines Bottines Garcia Chaussures Garcia Pedro Pedro Cheville ChevilleEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
40 Eu Sioux 5 bark Mocassins Marron Campina Femme 003 qnOSZaTU
Noir Fiorenza 38 Divine The 001 Eu noir Botines Factory Femme pZWSCw