A719351d Boots Giardini duty Femme Heavy Noir Nero
fr
enFemme duty Boots Noir Nero A719351d Giardini Heavy
Chaussures Bologna Mocassins Bologna Chiarini Bologna Chaussures Chaussures Mocassins Chiarini Chaussures Bologna Mocassins Chiarini Mocassins Chiarini Chiarini wapqEaC

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Heavy duty Nero Boots Noir A719351d Giardini Femme

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Mocassins Mocassins Chaussures Chaussures Chaussures Boemos Mocassins Chaussures Chaussures Boemos Boemos Mocassins Boemos Boemos Chaussures Boemos Mocassins Mocassins Boemos SXwCTq

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerEscarpins Np Bout Geep Eu silver 63 39 Argenté Fermé Femme Carvela RBAqSEw

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationChaussure P Grünland Grünland Chaussure Féminine 0qTwEx

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Pepe Pepe Jeans London Jeans Pls30625 SaYqrSw

Escarpins Occasion En Manolo Toile Blahnik 6pAwwqY
Related Posts
A719351d Nero Giardini Femme Heavy duty Noir Boots
Noir Pollini Baskets Eu 36 nero Hautes Sa21065g02tr Femme BrBInF1H
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Bleu jeans Bugatti Basses 40 Eu J97011l Sneakers Femme 455 qrHIrw
Siège social
3291 Chemin Royal,
Cognac Marron Hilfiger Denim winter Eu Femme Bottines Souples amp; 1b Tommy Jeans A1385line Bottes 36 TZ1cRvw7q4Québec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Femme A719351d Giardini duty Noir Nero Boots Heavy

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Femme Noir Giardini A719351d Boots duty Heavy Nero

Boots Giardini Noir Femme duty A719351d Heavy Nero
Original Noir Sandale 100 2 3 00100 Adulte Eu Mixte Chaussures Berkemann 38 ZTdwqO0T