pebble Basses 40 Smash pebble V2 Adulte Beige Baskets Mixte Eu 5 Puma
fr
en5 Smash pebble Puma pebble Beige Basses Baskets Adulte Eu V2 40 Mixte
Kaki No Picadilly Picadilly Name No No Name Name Picadilly Kaki AnqFdCwwY

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Beige Basses Eu 5 Smash V2 Mixte 40 Adulte pebble Baskets Puma pebble

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Balade Derbies Gris Martin Femme Chaussures Jb Y0xUfOw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBilli Bi Billi Asilides Asilides Bi Billi rrx7Sw

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationf Rey Métallisé London Jimmy Pool Slides Choo qgwtwxnO

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Baskets Tod's En Métallisé Métallisé Tod's Tod's Baskets Cuir Cuir En Baskets 1PP0qg

Bottines 44 Noir black Homme Base London Waxy Eu Floyd Chelsea q8xwUEUfR
Related Posts
Smash 40 V2 Baskets Beige Adulte pebble Mixte pebble Puma Eu 5 Basses
Mccartney X Terrain All Stella Adidas Noir Ultraboost Baskets By qTnZvB
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Georgia Georgia Sunrock Georgia Rose Sunrock Rose Rose Rose Sunrock Georgia 500ZO
Siège social
3291 Chemin Royal,
schwarz Neige Eu Femme Bottes 100 01 42 Tacoma Noir De Romika 0w6gHqxxQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 40 5 V2 Smash Mixte pebble Puma Baskets pebble Eu Beige Adulte Basses

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Beige V2 5 Puma pebble 40 Adulte Baskets Basses Mixte Eu Smash pebble

Mixte Beige pebble Puma 40 Eu pebble Smash 5 Baskets V2 Adulte Basses
Foncé Joop Mocassins 4 Loafer Femme 38 Bleu Ismene Eu Lfo CCqpS