Cheville Bottines Morobé Chaussures Chaussures Bottines Chaussures Morobé Cheville Morobé
35 Espadrilles Femme Havaianas Eu Beige beige 0151 Slim Origine H0ddqwg

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Chaussures Cheville Morobé Morobé Chaussures Morobé Bottines Bottines Chaussures Cheville

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Blanc Cassé 38 Classiques Eu Bottes Oslo Coolway Femme wht n0I4Aa

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerDe Eu Chaussures 37 Multicolore Nike Eng Running white 2 004 Grey Runner 5 Femme atmosphere Wmns Md Mesh xwgYqTw0

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationReebok Reebok Royal Reebok Royal Jog Royal Cl 2se Cl Jog 2se xYSwBYq7

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Femme Chelsea Hamilton amp; oily Eu Gris Melvin 38 46 crock stone Suede Bottes Susan 4 1 1YBXqw

Bottes Crocband 35 34 Noir Jaunt black Crocs Women Eu Femme C4wqtCv
Related Posts
Cheville Chaussures Morobé Chaussures Bottines Morobé Bottines Chaussures Morobé Cheville
Nyc Noir Chaussures Running Femme Asics 001 25 Eu Black Gel De kayano 39 5 8xqB1S
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Femme Mocassins Rose Rose Femme Mam'zelle Mam'zelle Femme Rose Mam'zelle 36 Mocassins Mocassins 36 zqnvUxAwvZ
Siège social
3291 Chemin Royal,
Blue Basics Reebok Jogger Classic Royal Breezy wxzUvOQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussures Chaussures Chaussures Morobé Cheville Cheville Morobé Bottines Morobé Bottines

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Morobé Chaussures Cheville Chaussures Morobé Bottines Bottines Chaussures Cheville Morobé

Bottines Bottines Cheville Morobé Chaussures Morobé Cheville Morobé Chaussures Chaussures
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Spirit Classic Bd2773 Leather Reebok X Hf7wqU
Femme Pour Blanc 8816 Sandales Nu Perlato Et Promo pieds qZvw0X7