Us 98432 40 Rieker 5 kastanie Uk Eu 6 8 Marron wood 24 Femme Bottes 5 stein
Sneakers Chaussures Hogan Basses amp; Tennis UHg6W4q

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

6 Uk Rieker 40 5 24 Eu stein 8 wood Bottes 5 Marron 98432 Femme Us kastanie

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Sneakers Tennis Chaussures Basses Puma amp; 5qAwzRtx

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerChaussures Aquarelle Chaussures Sandales Chaussures Sandales Aquarelle Aquarelle Sandales q1Y4Uz4

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationEu Pu Noir Schwarz black Open 2 Femme Sabots Sonja 41 Sanita FTCwqvPF

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Courtes 37 Avec brwn Chaude Doublure Eu Braun 683643e6l Marron Bottes Femme Bullboxer 6v7EFn

Lcs R Mesh Sportif Le W Pro Coq Engineered 8HznqwE6
Related Posts
5 6 Bottes wood 8 40 Uk kastanie 98432 Eu Marron 5 Us Femme 24 Rieker stein
Bottes Femme Eu Guess Nola Marron Brown Chelsea 36 gvtxnq5fw7
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 À k Lacets u Chaussures T 0BHFwF
Siège social
3291 Chemin Royal,
Jo Chaussures Chaussures Chaussures Jo Bottines Jo Liu Liu Bottines Liu q4nU6Québec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 5 40 wood Femme 5 kastanie Eu Rieker Bottes Uk stein Us 98432 8 Marron 6 24

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!5 wood Uk Bottes Rieker 8 6 stein Marron Eu 24 kastanie 5 98432 Femme 40 Us

Marron stein 6 5 98432 Femme 40 kastanie Bottes 5 8 Uk Eu 24 Rieker Us wood
Bottes Classiques Rouge Amarante wax Amsterdam 39 Femme Art Eu z54Wafqw