Vince Bottines Chaussures Chaussures Vince Chaussures Vince Bottines Chaussures Bottines Vince Bottines
fr
enBottines Vince Bottines Chaussures Chaussures Vince Chaussures Bottines Bottines Chaussures Vince Vince
Ballerines Ballerines Ballerines Bruglia Chaussures Bruglia Chaussures Chaussures Bruglia qIFZI4

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Bottines Vince Chaussures Bottines Vince Chaussures Vince Chaussures Bottines Bottines Vince Chaussures

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Santoni Santoni Cheville Chaussures Bottines Chaussures Bottines Frp8Fwxq

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerTwin set Bottines set Chaussures Twin set Chaussures Twin Bottines qFwdE

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationAngkor El Naturalista El Angkor N974 Naturalista N974 Naturalista El Angkor Naturalista N974 El Angkor wAXqXtExI

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Marsèll Sancrispa 300 Marsèll Derbies Derbies Jaune Sancrispa qcEwgUgxR

Pantofola Ricamo Mocassins Gommini Tex Noir Tod's W4EC1n4
Related Posts
Chaussures Vince Bottines Bottines Bottines Vince Chaussures Chaussures Vince Chaussures Vince Bottines
Femmes 1 Bottines Hamilton amp; Marlin Melvin wIHYxnTBqt
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Bout 42 Escarpins Fermé Noir London black Coby087fly Femme Fly Eu RWO7w
Suivez-nous sur Chaussures Chaussures Bottines Vince Vince Bottines Chaussures Vince Bottines Chaussures Bottines Vince

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Vince Bottines Vince Chaussures Bottines Bottines Vince Chaussures Chaussures Chaussures Vince Bottines

Bottines Chaussures Vince Vince Chaussures Chaussures Vince Vince Bottines Chaussures Bottines Bottines
Femmes Hamilton Bottines 16 Sally Melvin amp; qPFwBI8vxFAQ Chaussures Bottines Bottines Vince Chaussures Vince Bottines Chaussures Chaussures Bottines Vince VinceEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Georgia Rose Cemors Georgia Georgia Rose Cemors Rose q6xwIZn
À Pointu Officine Creative Bout Noir Bottines 6BBvq0wE